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Living Mindfulness Kurs (8 Termine) - ein alltagstaugliches 8-wöchiges Stressbewältigungsprogramm

18. Juli 2025
Veranstaltung

Wie läuft der Kurs ab?

Der Living-Mindfulness-Kurs dauert 8 Wochen. Die wöchentlichen Treffen gehen 75 Minuten lang. In den Zeiten zwischen den Terminen bekommen die Teilnehmenden Reflexionsübungen und leicht umsetzbare Alltagsaufgaben zur Verfügung gestellt, um die langfristige Integration der Achtsamkeitspraxis in den Alltag zu erleichtern. Ein Living-Mindfulness-Kurs ist hilfreich, wenn man einen ersten oder auch einen tieferen Zugang zu Achtsamkeit und Meditation bekommen möchte und unterstützt bei beruflichen und privaten Stress sowie Erschöpfung. Es ist wichtig, dass interessierte Teilnehmer*innen an allen Terminen teilnehmen, da die einzelnen Kurseinheiten aufeinander aufbauen.

Ort: Kita St. Josefshaus

Referentin: Gika Bäumer, zertifizierte Living-Mindfulness-Lehrerin

Anmeldung bitte an Kita St. Josefshaus (Frau Ivankovic),

        Telefon: 0221-328161 oder

        kitajosefshaus@netcologne.de

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